| 像一下催眠的畫面，想像一下被催眠的感覺是什麼？相信大家印象中的催眠都帶有一點神秘的色彩，彷彿像一場魔術秀，所有的人都著魔了，在催眠師的指令之下好像變成另外一個人，有些人會忘我的做出一些他平日絕對不敢做的事，甚至連動物都可以被催眠，真是太神奇了！也正因為如此，「催眠」一直被視為邪門異教，無法被視為是正規的「醫療」！ 其實在美國催眠已經發展了數十年，考究催眠的歷史可以發現在十九世紀的希臘就已刻有公元前四百年使用催眠的記載；古代埃及的祭司相信當人處於出神狀態之下，疾病較容易被治癒；甚至中國民間流傳的「觀落陰」的法術，藉由法師焚香、搖鈴等儀式引導參與者進入出神狀態，其實也是一種變相的催眠術。 《催眠聖經－啟動你的內在潛能》是由國內著名的催眠治療專家廖閱鵬先生所撰寫，廖閱鵬催眠師擁有美國催眠師學會認證合格催眠治療師暨催眠訓練師資格，並且已在美國有二十多年的臨床助人經驗。 「催眠聖經－啟動你的內在潛能」這本書主要內容分為四大部份：催眠的基本原理、常見的十二個催眠疑惑、催眠有點難又不會太難以及自我催眠的神奇力量。 書中針對幾個容易被誤解或是可能因催眠不當所帶來的後遺症予以解說。例如催眠並不等於催眠秀，催眠秀有真有假，它的重點在於讓大家覺得開心，覺得「秀」很好看，配合演出的人是否真的進入催眠狀態不是關鍵，關鍵在於配合演出的人是否「配合」；但真正的催眠是一種治療技術，催眠往往能打開橫亙意識與潛意識之間封鎖的門，直接進入潛意識的黑盒子搜索深層的記憶，直接與潛意識對話，直接給潛意識輸入新的指令，藉由催眠的技術打開糾纏在心中的結，也可以藉由催眠紓解壓力、增進自信。 成功的催眠有重要的四個要素：放鬆、深呼吸、想像、暗示，這幾個步驟看似容易，但往往也是許多人做不到的，因此選擇一位好的催眠師非常重要，你可以從他的學經歷背景、名聲、人品以及多閱讀相關書籍來做考量，另一方面，也可從到催眠者的諮商室的觀感直覺來做判斷。由於催眠屬於心理治療的一種，品質過於粗略時也會造成副作用，必須要特別注意。 「催眠聖經－啟動你的內在潛能」這本書提供豐富的內容，翔實的回答，值得您一探催眠的神秘面紗！ (文/廖筑君，文字工作者) |
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