| 日本醫界指出暢飲清涼飲料恐導致「寶特瓶症候群」 |
| 作者：楊典錕 現職：留日學人 |
| 文章來源：產經新聞2011年7月12日 |
| 發佈時間：2011.09.16 |
| 為了消暑有人選擇暢飲清涼飲料，然大量攝取高含量糖分之清涼飲料可能會出現血糖值急速上升的症狀──「寶特瓶症候群」。寶特瓶症候群的正式名稱為「清涼飲料水酮酸中毒」（Soft drink ketoacidosis），近年來以年輕層為中心的患者正逐年增加中，然尚未受到應有的重視。日本專家呼籲，今年夏天要特別注意水分的攝取方式。 連續大量攝取含糖飲料的結果，將導致血糖值上升，而使血糖值保持一定的賀爾蒙胰島素之作用亦會一時呈現低下。一旦缺乏胰島素，葡萄糖將無法轉換成能量來使用，故人體只好分解脂肪等來因應。此時被稱為酮體（ketone bodies）的代謝成分將會增加，使血液傾向酸性。如此一來，人體會出現意識朦朧、倦怠感、昏睡等症狀。糖分的過多攝取將導致血糖值上升，為了稀釋血糖，人體會覺得口渴而需要補充水分，排尿的次數亦隨之增加。為了解渴再度飲用含糖飲料的結果，將導致惡性循環。 一般的清涼飲料水，每1公升含有100公克左右的糖分，而方糖一個約5公克。一口氣暢飲1公升的清涼飲料水，無異是吞下了20顆的方糖。運動飲料或果菜汁中亦含有糖分，吾人當一直保有糖分意識，養成隨時注意商品內側之成分標示欄的習慣。若不喜純水淡而無味者，不妨喝無糖的茶，或是在礦泉水中加點鮮榨檸檬汁亦是不錯的選擇。 |
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